10-kerran pienryhmä, jossa pääset tutustumaan Vahvan salin tarjontaan.
Pienryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.00-18.00 ajalla 8.1-19.3.2025 (hiihtolomaviikolla ei ole treenejä).
Ryhmässä tehdään joka viikko eri treeni, joihin otetaan vaikutteet Vahvan viikkotunneilta; 10-kerran aikana tehdään ainakin nämä treenit: Voima-harjoitus, Pumppi by Vahva, Cardio-harjoitus, Kuntopiiri, Core-harjoitus, kahvakuula-tunti, sekä tutustutaan yleisesti toiminnalliseen harjoitteluun.
Ryhmä sopii kaikille; voit olla aloittelija joka haluaa tukea aloitukseen, voit olla jo jonkin verran salilla käynyt joka hakee uutta intoa tai ylipäätään ohjattua treeniä viikkoon.
Tavoitteena on, että tämän kurssin jälkeen tunnet olevasi varmemmilla vesillä oman treenin suhteen ja haluat jatkaa liikuntaa.
Lisätietoja: info@vahva.pro